STA PRO TEAM TRÄNING
För juniorer som vill avancera till internationella turneringar (12-18 år)

Träningstid

Vardagar 07:00–15:00 (måndag–fredag). Möjlighet till träning finns också på lov och studiedagar. Då har vi i regel större flexibilitet med tider för passen.

Grundidé

• Spelarna kontaktar själva varandra för att sätta upp träningar.
• Minst två spelare (gärna fler) krävs för att ett pass ska bli av.
• Fokus på självständighet, tävlingslik träning och sparringkultur.

Struktur & upplägg

• Alla ansvarar för att själva ta initiativ och kontakta andra spelare.
• Man kan välja att spela 1-3 timmarspass och man kan spela upp till fem timmar på banan per dag.
• Möjlighet att arrangera heldagspass eller tvådagarspass (vid övernattning ordnar spelarna själva boende).

Träningsinnehåll

• Tekniskt: i samråd med hemmatränare.
• Taktiskt: poängträning, scenariospel, matchsimulering.
• Mentalt: fokus, mindset, tävlingslik träning.
• Fysiskt: snabbhet, rörlighet, uthållighet tennisspecifikt

Fördelar

• Utvecklar ansvar och självständighet – viktiga nycklar på internationell nivå.
• Bygger sparringkultur och lagkänsla trots individuell idrott.
• Flexibiliteten gör att spelarna kan styra träningen efter sina behov.
• Förbereder för verkligheten på internationella touren, där spelare ofta organiserar träning och sparring.

Pris

• En spelare 750 kr/timme per person.
• Två spelare 500 kr/timme per person.
• 3 -6 spelare 400 kr/timme per person.
• Pris inkluderar banhyra och coach.
• Vid fyra spelare eller fler används två banor och två coacher.

Kontakta oss för mer info och stöd med att hitta upplägg.

• Joakim Henriksson, 0760-224185, joakim.henriksson@swedishtennisacademy.se
• David Ekerot, david.ekerot@swedishtennisacademy.se