Nu startar vi capoeira på System Verification Fair Play Stadion! Träningen riktar sig till tennis- och padelspelare i vår verksamhet och hålls på bana 12. Capoeira är en brasiliansk träningsform som kombinerar rörelse, musik, balans och koordination. Träningen sker tillsammans med andra och passar perfekt som komplement till tennis och padel, då den utvecklar smidighet, kroppskontroll, reaktionsförmåga och fotarbete på ett lekfullt och inspirerande sätt.
Tider & åldrar
• Ungdomar 11-15 år (födda 2011-2015): torsdagar kl. 16.15–17.15
• Ungdomar 9-11 år (födda 2015–2017): torsdagar kl. 18.00–19.00
• Barn 6–10 år (födda 2016–2020): torsdagar kl. 17.15–18.00
Hur träningen går till
Träningen sker i lugnt och tryggt tempo under ledning av erfaren instruktör. Varje pass startar och avslutas med ett kort samtal om dagens innehåll. Deltagarna lär sig capoeirans grundrörelser och tränar på att använda dem tillsammans med andra, till musik och olika rytmer. Alla får möjlighet att både följa och leda, alltid under kontrollerade och säkra former.
Klädsel
Träningen sker barfota i bekväma träningskläder som ger god rörelsefrihet. Det går bra att träna i vanliga träningskläder. Av säkerhetsskäl används inga skor, strumpor, smycken, hoodies eller klänningar, och långt hår ska vara uppsatt.
Ledare
Träningen leds av Ulrika “Professora Cafeína” Palander och Thiago “Professor Mandingueiro” Soares Santos, båda med över 20 års erfarenhet av capoeira. Ulrika driver capoeiraprojektet Små rötter växer och Thiago är brasilianare från gruppen Tribo Unida. De möttes genom capoeiran i Brasilien och ser fram emot att dela sin kunskap och glädje med nya utövare på Fair Play TK.
Träningsavgift
Ungdomar 11-15 år: 850 kr
Ungdomar 9-11 år: 850 kr
Barn 6–10 år: 595 kr
Terminstid
Träningen startar håller på mellan den 5 mars-14 maj. Uppehåll vecka 14.
Kontakt
capoeira@fairplaytk.se